時序入秋，北台灣仍有暑意，新北烏來很適合安排個小旅行，幽幽山谷間，迴盪著罄音鼓聲，讓我心情中正平和，烏來有溫泉旅店將藝術表演融入山水之間，表演者、聲響、觀者、山水構成了一道特殊景致。而親近自然景色，還可探訪內洞森林遊樂區，有著瀑布豐沛水氣的步道，沿途可見到各種蓬勃生長的動植物，宛如大自然的生態教室。
報導╱許維豪 攝影╱翁玉信
內洞森林遊樂區，是網路票選負離子最多的瀑布步道。步道平易近人，從售票口至瀑布不過1公里左右路程，既使步道不長，我仍請園區的志工謝老師帶路，因為沿途的地形、植物都有可觀之處，當經過幽藍碧綠的南勢溪時，謝老師便解釋，如果半個月以上山區雨量少，地下水便會慢慢滲出地表，讓溪水呈現深幽藍色，而像前日下雨，將藻類青苔從石上沖下，溪水便會如今日呈現碧綠。而如果連日大雨，泥沙沖積時，溪水則是一片混濁灰色。
內洞瀑布 水氣豐沛
我們輕鬆地散步到瀑布的第1層，見到以3塊肖楠木接製成的洗手台，謝老師指出，以木頭接水，可過濾掉螞蝗等其他生物，也是當地原住民常用的生活智慧。
步行其中，沿途都可聽到隆隆的激流水聲，也可感到陣陣涼意水氣，不到1小時，便可到內洞的第3層瀑布，最上方的第3層瀑布約13公尺，中下層各為19及3公尺，且距離相當近，豐沛的水氣，讓整個步道充滿了芬多精，成為野生動植物最愛棲息的場域。
往內洞的路上，彎進往野要部落的山路，會經過沐嵐小鎮民宿，頗有私密性。主人吳先生2年前買下這棟透天厝，後改造成充滿鄉村風格的白色別墅。討喜的白色磚牆面與掛吊的小盆栽，都是出自女兒之手。房間也延續了鄉村風格，實木地板的沉穩有種安心的感覺。除每個房間都配有湯屋外，甚至還有2間房打造了檜木的蒸氣房。走到庭院，原本別墅的游泳池早被改成冷熱池戶外大眾湯，令人欽羨起民宿主人每天都可享有山居泡湯的爽快感。
烏來另一個不可錯過的景點，絕對是馥蘭朵烏來渡假酒店。來到馥蘭朵時，我先到下午茶餐廳觀賞每日15:30開始的藝術表演《棋不語》，即使看過許多網路介紹，也難比親眼所見震撼。2位白衣淨素的男、女表演者，分坐在木板左右，浮在溫泉池中，與下方碧綠的南勢溪水融為一景。沉默不語地擊打著銅罄，悠遠深揚的罄音迴盪山谷間，令我凝神靜默。
鼓聲悠揚 震撼人心
表演者由浮板回到餐前的舞台，此時只剩1位男表演者，他打起太鼓，隆隆巨響聲在山谷中迴盪，周遭的空氣卻是比先前的罄音更加安靜。詢問表演者，原來是優人神鼓出身的羅桑席讓老師，目前擔任飯店的藝術總監。除了表演精采外，由名廚布秋榮(阿Bu)打造的精緻下午茶(580元)，也令人驚豔；每日限量20組的下午茶，有著鹹甜混雜的無國界風格，精采度亦可稱為藝術。
馥蘭朵今年還新增了身心整合SPA課程(4200元起)，由台東大學身心整合運動學系的老師，藉由穴位判斷，身體中五行可加強之處，除了按摩還有伸展運動，最後以泡暖湯做終，應該也是溫泉的終極體驗了。
【風味美食】溫泉藥膳餐 精緻養生
去年新開的慈云溫泉會館，店主王先生原從事數10年的飯店業，去年來到烏來打造屬於自己的溫泉旅店，泡湯後用餐主打鱘龍魚養生藥膳餐(2人份1400元)，原本我對養生餐期望不高，但享用後卻是出乎意外的精緻可口。套餐中的白斬雞，皮肉中間可嘗到香甜的油脂肉凍，大口咬下，皮香肉嫩的口感相當好。鮮魚豆腐亦相當值得推薦，魚肉的鮮美佐上吸附飽滿湯汁的軟嫩豆腐，特別有味道。
鱘龍魚湯 肉鮮湯頭甘
套餐中特別推薦的是鱘龍魚藥膳養生湯，加了血藤、枸杞、黑棗熬煮的湯頭，略帶甘甜苦味的口感，老闆說是加了當地的鉤藤緣故，可舒筋活血外，味道也頗佳。而波菜鮮蝦佐鱘龍魚，光是視覺上便勾起食欲，波菜濃湯加上蝦肉的鮮甜，更能帶出魚肉的豐富口感。
【旅遊資訊】
◎開車
烏來 國道3號下新店交流道後接中興路，轉台9線切台9甲線(新烏公路)可達。
馥蘭朵烏來渡假溫泉酒店 台9甲線烏來觀光大橋前可抵達。
慈云溫泉會館 過觀光大橋後，接環山路轉西羅岸路可達。
沐嵐小鎮、內洞森林遊樂區 沿環山路直行轉野要街，可達沐嵐小鎮，環山路直行接信福路可達內洞。
南勢溪野溪溫泉 環山路接北107鄉道(溫泉街)至老街攬勝橋河床都為野溪溫泉區。
◎搭車
馥蘭朵烏來渡假溫泉酒店 在捷運新店站搭新店客運(02-2666-0678)，堰堤站下。
南勢溪野溪溫泉、慈云溫泉會館 搭新店客運至烏來終點站，再步行至各點。
沐嵐小鎮、內洞森林遊樂區 交通不便，須開車前往。
◎相關資訊
•內洞森林遊樂區 (02)2661-7358 8:00~17:00 門票假日80元、平日65元
•馥蘭朵烏來渡假溫泉酒店 (02)2661-6555 下午茶580元，SPA身心療程4200元起，2人房1萬6000元起
•沐嵐小鎮 (02)2661-6361 2人房平日3120元起、假日3600元起，四人房平日4760元起、假日5440元起
•慈云溫泉會館 (02)2661-6182 泡湯平日1600元(2.5小時)、假日1800元(2小時)
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